50 дел, которые нужно успеть сделать на самоизоляции

21 Апреля 2020

1. Сделать зарядку с проектом «Пока мы дома»

Ежедневно в 9.00 в прямом эфире проводится зарядка от общественной организацией «Молодежь Татарстана».
https://www.instagram.com/molodtatarstan/

 2. Послушать вальс из балета «Шурале»в исполнении ГСО РТ

Государственный симфонический оркестр РТ под управлением художественного руководителя и главного дирижера Александра Сладковского опубликовал записи лучших выступлений. Мы рекомендуем послушать вальс из балета «Шурале». 

3. Посмотреть сериал «Зулейха открывает глаза»

Сериал по книге Гузели Яхиной выходит на России 1, а также на YouTube-канале.

https://www.youtube.com/channel/UC2D0dmLHKbIe9aACnlcTLPg


4. Приготовить блюдо из гречки с татарским шеф-поваром

Кулинарное онлайн-шоу Тимура Ахтямова в поддержку всех, кто на самоизоляции.


5. Помочь благотворительным фондам

Мы собрали список благотворительных фондов Казани, которым сложно в нынешние времена. Давайте поможем тем, кто помогает другим.  

https://yardam.ru/news/kazanskie-fondy-i-blagotvoritelnye-organizatsii-kotorym-nuzhna-vasha-pomoshch-/
   

6. Выучить татарский язык

Полиглот Дмитрий Петров проводит видеоуроки татарского языка на YouTube. За 24 урока можно начать разговаривать и понимать татарский на слух. 

https://www.youtube.com/channel/UChM-LM0XfX0iOUkPcYePxRw/featured 

7. Получить пропуск по СМС

Команда минцифры РТ совместно с Центром цифровой трансформации и Ак Барс Банком разработали техническое решение, которое позволяет жителям Татарстана получить спецпропуск на выход из дома. 

https://www.yardam.ru/news/voprosy-i-otvety-pro-spetspropuska-po-sms-v-tatarstane/


8. Посетить музей-заповедник остров-град Свияжск 

Посмотрите выставку «Российское застолье» и узнайте о его традициях от директора музея-заповедника Артёма Силкина. 

https://www.ostrovgrad.org/sviyazhsk-onlajn


9. Послушать блюз

Посмотрите самый популярный концерт филармонии им. Тукая - Jazz'n'Roll блюз, буги-вуги и рок-н-ролл с привкусом джаза. 


10. Посмотреть спектакль в театре Камала

Театр транслирует видеозаписи спектаклей текущего сезона. Можно посмотреть «Мэхэббэт FM», «Однажды летним днем» и другие спектакли, тем самым поддержав артистов. 

https://kamalteatr.ru/to-buy-a-ticket/

11. Посмотреть выступление татарских комиков 

Онлайн-концерт "Разговор с комиками" Артура Шамгунова и Вити Копаница, при участии Руслана Сабирова. 
 

12. Зарегистрироваться на портале госуслуг Татарстана

Минцифра РТ опубликовало в своем YouTube простую инструкцию по регистрации на Портале госуслуг РТ, на котором можно воспользоваться 272 услугами и сервисами.

https://www.yardam.ru/news/kak-zaregistrirovatsya-na-portale-gosuslug-respubliki-tatarstan/


13. Послушать лекции центра современной культуры «Смена»

Казанский центр современной культуры «Смена» запустил онлайн-издание «Рупор Смены», а также опубликовал видео более 200 лекций. Мы рекомендуем цикл лекций «История современного российского искусства». 

https://soundcloud.com/smena_kazan


14. Почитать мифы о народных средствах от коронавируса

Чеснок, спирт и солевые растворы: разбираем мифы о коронавирусе вместе со Всемирной организацией здравоохранения.

https://www.yardam.ru/news/chesnok-spirt-i-solevye-rastvory-razbiraem-mify-o-koronaviruse-vmeste-so-vsemirnoy-organizatsiey-zdr/


15. Потанцевать

Например, вместе с Государственным ансамблем песни и танца РТ.

16. Переслать близким инструкцию по распознаванию фейков в WhatsApp

Когда в мире творится что-то непонятное, хочется сильнее уберечь своих близких. Иногда это заключается в том, что мы с вами пересылаем друг другу сообщения с чудодейственными рецептами и важными новостями. Мы написали подробную инструкцию, как определить фейки.

https://www.yardam.ru/news/kak-opredelit-chto-soobshchenie-v-whatsapp-nepravda/

17. Научиться фотографировать

Онлайн мастер-класс по фотографии в любых условиях.

 

18. Приготовить эчпочмаки по рецепту «Татарской усадьбы»

Visit Tatarstan открыл серию онлайн кулинарных мастер-классов совместно с ведущими ресторанами Казани. В своем инстаграме они опубликовали рецепт самых вкусных эчпочмаков. 

https://www.instagram.com/p/B-ZVf4gnWyj/

19. Почитать, как снизить тревожность

На карантине многие начинают тревожиться, поддаваться панике и вести себя агрессивно. Чтобы отбить желание судорожно дезинфицировать все поверхности и скупать консервы, мы подобрали несколько советов, которые помогут снизить уровень стресса и тревожности. 

https://www.yardam.ru/news/kak-ostavatsya-spokoynym-na-karantine/

20. Посмотреть концерт Ильназа Сафиуллина

Онлайн-концерт в поддержку всех, кто на самоизоляции. Ильназ Сафиуллин — обладатель премии MusicBox-2019, трижды обладатель премии «Алтын Барс».

21. Потренироваться

Самоизоляция - не повод отказываться от спортзала. Казанские фитнес-клубы и студия проводят силовые тренировки, занятия по бегу, йоге, стретчингу и танцам онлайн. Их много, выбирайте себе по душе.

https://www.yardam.ru/news/fitnes-klub-doma-gde-zanimatsya-sportom-onlayn-/

22. Оптимизировать работу на удаленке

Работайте удаленно, а мы расскажем, как это сделать комфортно. 

https://www.yardam.ru/news/kak-rabotat-na-udalenke-esli-vy-etogo-nikogda-ne-delali-pyat-osnovnykh-printsipov/

23. Посмотреть шоу с дельфинами

Челнинский дельфинарий присоединился к выступлениям в онлайн-режиме в период самоизоляции. Дельфинарий не берет платы за просмотры, но не против поддержки.

24. Сделать маску из подручных средств

Вам понадобится бинт, канцелярские резинки, ножницы и немного терпения. Мы собрали несколько видеоинструкций.

https://www.yardam.ru/news/pyat-legkikh-sposobov-sdelat-masku-iz-podruchnykh-sredstv/


25. Послушать объявления от АИГЕЛ

Айгель Гайсина в инстаграме призывает держать дистанцию под мощное техно. 

https://www.instagram.com/p/B--ZinMH-d6/

26. Нарисовать символ Татарстана — тюльпан

Научитесь рисовать акварелью на бесплатном онлайн-уроке от Inlearno.
http://www.inlearno.ru/event/14591-onlain-urok-tvorchestva-tyulpan/


27. Прочитать рекомендации о правильном питании в самоизоляции от ВОЗ

Правильное питание имеет решающее значение для здоровья, особенно, когда иммунной системе может понадобиться дать отпор. Мы перевели и адаптировали материал ВОЗ «Советы по продуктам питания и питанию во время самокарантина» и делимся рекомендациями с вами.
https://www.yardam.ru/news/kak-pravilno-pitatsya-na-karantine-rekomendatsii-voz/


28. Послушать сказки от артистов театра кукол «Экият»

Артисты театра кукол ежедневно читают татарские и русские народные сказки в прямом эфире. Трансляции начинаются в 18:00 и 19:00.

https://www.instagram.com/teatr_kukol_ekiyat/

29. Прочитать советы космонавтов о жизни в самоизоляции

Жизнь в изоляции для многих в новинку, но есть люди, которые годами находятся в замкнутом пространстве — космонавты. Если уж слушать чьи-то советы, то эти люди — самые настоящие эксперты.

https://www.yardam.ru/news/kak-zhit-obshchatsya-i-ne-grustit-v-samoizolyatsii-sovety-kosmonavtov/

30. Провести вечеринку с друзьями в Zoom

Zoom — облачная платформа для проведения видеоконференций и онлайн-встреч в высоком качестве. Проведите вечеринку с друзьями или совещание с коллегами. Если что, у нас есть видеоинструкция. 

https://yardam.ru/news/instruktsii-po-ispolzovaniyu-servisa-zoom/

31. Посмотреть ролик, где Минниханов учит инопланетян самоизоляции

В сети появился мультфильм, в котором президент РТ Рустам Минниханов встречается с инопланетянами и отчитывает их за то, что они ходят без масок и летают на тарелке, хотя границы закрыты.

https://www.yardam.ru/news/pochemu-vy-takie-bestolkovye-v-seti-poyavilsya-rolik-gde-minnikhanov-uchi...

32. Заказать еду на дом

На нашем портале вы можете выбрать свой ужин среди сотен заведений или предложите свое.

https://www.yardam.ru/services/zakazat-gotovuyu-edu/

33. Построить модель КФУ в Minecraft

Студенты КФУ создали сервер в Minecraft, на котором воссоздают их альма-матер. В игре построили главное здание, второй высотный корпус и комплекс УНИКС. На карте уже есть недостроенные корпуса и вы можете присоединиться. 

https://vk.com/ivmiit?w=wall-114026680_3903

34. Поучаствовать в викторине

ReQuizit Казань устраивает домашние квизы. Играть можно со своими друзьями по скайпу. В ходе игры нужно отвечать на вопросы и разгадывать ребусы на время. 

https://vk.com/requizitkazan  

35. Послушать рассказы Гузель Яхиной

Гузель Яхина читает рассказ «Время сажать картофель» и отвечает на вопросы про Зулейху.

https://yandex.ru/efir?stream_id=4741abafcf95674898e49a0f3271af1b

36. Рассказать детям о коронавирусе

Дети могут с трудом понимать, что происходит вокруг. Поэтому сейчас они могут быть особенно уязвимы и подвержены печали. Мы перевели и адаптировали советы от детского фонда ООН, которые помогут родителям поддержать детей и справиться им со стрессом. 
https://www.yardam.ru/news/kak-govorit-s-detmi-o-koronaviruse-sovety-yunisef/


37.Оплатить продуктовый набор для пожилых

Маркетплейс KazanExpress запустил сайт по доставке бесплатных продуктовых наборов для пожилых людей. Помочь сформировать набор и пожертвовать деньги на набор для пожилых может любой желающий. 

https://stop-corona.kazanexpress.ru./

38. Задать вопрос министру по делам молодежи

Министерство по делам молодёжи организовывает цикл встреч «14:30» с молодыми людьми в новом формате. Молодёжь – это люди от 14 до 30 лет, что объясняет название и время проведения каждой встречи. Открытый диалог, острые вопросы и инновационные идеи.

http://xn--b1addaoarhdlfbbh2aocpd.xn--p1ai/

39. Принять участие в безумном челлендже

Самый сложный челлендж за последнее время — остаться дома и не сойти с ума. На самоизоляции люди снимают вирусные видео и выкладывают фото с самоизоляции под тегом #stayathome. Самые интересные можно посмотреть в нашей подборке. 

https://www.yardam.ru/news/samye-bezumnye-chellendzhi-stayathome/

40. У соседей ремонт? Научитесь играть на барабанах!

Преподаватель школы барабанов Afrobeat Роман Курчуганов провел мастер-класс по развитию ритмики. Месть будет громкой, но в такт, хе-хе-хе.

41. Сдать кровь

«Мы сегодня донор» — это совместный проект «Инде», «Ситимобил» и DonorSearch.org. Проект предоставит бесплатные промокоды на поездку до больницы, чтобы доноры не пользовались общественным транспортом и могли сдать кровь безопасно. 

https://www.yardam.ru/news/-my-segodnya-donor-predostavit-besplatnye-poezdki-na-sdachu-krovi/

42. Сказать спасибо врачам

Сегодня время поддержать тех, кто поддерживает нас. Посмотрите, например, как предприниматели оказывают помощь и выражают благодарность врачам Татарстана. 

https://www.yardam.ru/news/posmotrite-kak-predprinimateli-pomogayut-tatarstanskim-vracham/

43. Оценить картины Матисса, Пикассо и Шагала

Музей-заповедник «Казанский Кремль» проводит онлайн-экскурсию по выставке «Матисс. Пикассо. Шагал...».

44. Посетить государственный музей изобразительных искусств РТ онлайн

На YouTube-канале посетители могут увидеть видеоинсталляцию по мотивам картин художника Павла Филонова, видеоэкскурсию по выставке мифологических и библейских сюжетов в западноевропейской живописи.
 
https://www.youtube.com/channel/UCXsf-yLfwL1xPczAKKuZOqQ

45. Почитать редкие книги на татарском

Татарская библиотека "БЕЛГЕЧ" содержит электронные версии татарских произведений, которых больше нигде нет в интернете.
http://belgech.ru/


46. Заняться йогой

Проект «Зеленый фитнес», который раньше проводил бесплатные занятия в парках и скверах российских городов, запустил серию бесплатных онлайн-тренировок с участием профессиональных фитнес-тренеров. 

https://www.instagram.com/zf_kzn/

47. Заняться декупажем

Центр культуры «Кызыл тау» проводит серию мастер-классов: декупаж, рисунки и поделки. 

https://vk.com/tau.kyzyl

48. Послушать песни о самоизоляции

Звезды шоу бизнеса и гармонисты пишут песни о коронавирусе и карантине. Юмор, ирония и даже романтика в текстах музыкантов. 

https://www.yardam.ru/news/audiolekarstvo-ot-karantina-muzykanty-o-zhizni-v-samoizolyatsii/

49. Посмотреть фильм «Мулла»

Фильм снят по мотивам произведений Туфана Миннуллина. Молодой мулла знакомится с девушкой, в которой он открывает для себя человека с родственной душой, похожими желаниями и устремлениями. Но счастье кроется не только во взаимоотношениях.

http://tatarkino.ru/online-cinema/mulla/

50. Почитать новости без страшилок

Мы публикуем главные новости Татарстана о борьбе с коронавирусом. В разделе новостей мы публикуем полезные советы, материалы о здоровье и новых возможностях. Будьте в курсе событий.

https://www.yardam.ru/news/